[養生保健--穴位.筋絡]頭部穴位多又重要，按摩得法保健康

【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】 2009.10.08 08:11 am


人的頭部構造相當地複雜，從中醫的角度來看，頭部的穴位相當重要。新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾醫師表示，頭部穴位眾多，像是位在位在腦幹的風府穴，按摩這個穴位可預防頭暈、中暑，位在額葉的神庭穴也是常用的保健穴位，常按摩有助於提神、消除疲勞。

鄭醫師指出，以前的人們總認為，人的心臟管理全身，所以常說「心想事成」，當人受到驚嚇時，心臟就會悸動，但從現代醫學的角度來看，心臟只是輸送血液的馬達，真正控制人的思想及心情的則是腦部，可分為大腦、小腦和延腦，大腦有兩個半球，又可再細分成四區域，上面稱頂葉、前面稱額葉、側邊稱為顳葉、後面則稱枕葉。

以小腦而言，小腦位在枕葉下方，負責全身平衡和協調，而小腦又分為左右兩半球，左半球控制右半球，右半球控制左半球，要使小腦平衡正常，可多按壓腦戶、天柱等穴位，或是張嘴按壓聽宮、翳風等穴位，能預防眩暈，或是用來改善耳鳴、耳聾等症狀。

鄭阿乾醫師指出，海馬迴下方就是腦幹，是所有訊息進入腦部的門戶，控制及掌管人的呼吸、心跳及生命的維持，身體各部份的神經都將訊息經由脊髓從身體送往大腦。在穴位上從風府到大椎穴，為預防頭暈、中暑等症狀保健穴位。

除了腦部穴位外，膽經的風池、肩井穴為舒緩腦部神經的重要穴位，常用於改善感冒、中暑、預防高血壓及消除疲勞的穴位，同時也是刮痧、刮三條最常使用的穴位。太陽穴位在眉毛尾端及眼睛尾端交會處，成正三角的點就是太陽穴，這個穴位若用手拇指或中指按揉，可消除頭痛和頭暈。

鄭阿乾醫師進一步指出，神庭穴位在大腦前端的額葉處，也就是前髮際中點，有神明之所的說法，有神則靈，常搓按神庭穴刺激皮質，能增加精神和意識，以及消除疲勞；位在頭頂中央的穴位稱為百會穴，這個穴位能夠主導全身的運動和物體的辨認，長期按壓百會穴能增強分辨力。

還有四神聰，在百會穴旁有四個小穴就稱為四神聰，為傳達各區及各器官的重要穴位，常用手指輕啄四神聰，能使各部位器官反應更好。眼球跳動是由大腦的注意力系統所啟動，而不是由意志所控制，所以要保護眼睛要常按壓風池、睛明、攢竹等穴位。

人的頭部顳葉附近有許多重要的保健穴道。鄭阿乾醫師表示，顳葉在耳朵上方，為聲音、語言記憶、情緒的總匯，在耳朵上面的穴位即為天衝穴，按摩這個穴位可緩解頭痛等症狀。

鄭醫師指出，顳葉後方主要負責儲存長期記憶，右腦發達者反應較易激動和傾向樂觀情緒，左腦發達者反應較謹慎及易較易產生恐懼情緒，由於右耳所接受的訊息送到左腦，左耳所接受的訊息送到右腦，所以枕葉和小腦兩個腦半球在訊息處理過程中扮演不同角色。

與顳葉有關的穴位還有天柱穴，經常按壓這個穴位，有助於增加聽力、恢復記憶及安定情緒，但如果要使心情安定、睡眠正常及記憶增強，可常按壓天衝、天柱、安眠、鎮靜及百會等穴位。

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【2009/10/08 台灣新生報】@